Здравствуйте! Mеня зoвут Лилия, я псиxолог, работающий в напpавлeнии Кoгнитивно-пoвeденческoй тepaпии (KПT). Как я работаю? Метод Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ) КПТ — это научно доказанный подход, который помогает: Найти и изменить негативные мысли, которые мешают жить. Разорвать порочные круги тревоги, избегания и самокритики. Научиться справляться с эмоциями без подавления или игнорирования. Формировать новые, здоровые привычки мышления и поведения. В нашей работе мы будем придерживаться некоторых принципов: 1) конфиденциальность и безопасность - во время сессии вы можете говорить открыто о своих переживаниях. Терапевт станет для вас поддержкой и поможет вам развить навык психологической самопомощи. 2) "Прозрачность" - в процессе терапии мы будем обсуждать, какие техники применяются, на что они направлены и какие результаты мы ожидаем. 3) Гибкость - клиент и терапевт определяют комфортный темп терапии, который будет способствовать формированию необходимых навыков. Для подробностей и деталей моей работы жду вас на своем Телеграм канале ··· До встречи!