Kendama dezvoltă excelent coordonarea, echilibrul, îndemânarea mâinilor și concentrarea. Cu ea se pot realiza sute de trucuri: de la cele de bază — prinderea bilei pe cupa mare sau mică — până la combinații complexe precum Around the World, balansarea pe marginea cupei sau aruncări cu rotații înainte de a pune bila înapoi pe vârf (spike).