Beneficii principale Relaxare & stres Reduce stresul și tensiunea nervoasă Ajută la somn mai bun Scade oboseala acumulată zilnic Spate & coloană Ameliorează durerile de spate, lombare și cervicale Relaxează mușchii contractați Îmbunătățește mobilitatea coloanei Circulația sângelui Stimulează circulația la picioare Ajută la senzația de picioare grele Util în cazul sedentarismului Mușchi & recuperare Bun după muncă fizică sau sport Reduce febra musculară Ajută la recuperare ușoară Picioare Masaj pentru gambe Poate ajuta în caz de varice ușoare (nu severe) Alte efecte: Program anti-stres Masaj anti-celulitic (mai mult cosmetic, temporar) Reglaj intensitate potrivit și pentru persoane mai sensibile Când NU e recomandat (atenție) Hernie de disc acută Osteoporoză severă Probleme cardiace grave (fără aviz medical) Sarcină avansată Inflamații acute / tromboză